Mencelupkan tubuh ke dalam air bukan hanya tentang kenyamanan fisik, melainkan juga menenangkan pikiran dan hati secara alami.

Saat tubuh terbenam dalam air hangat, emosi negatif mulai menghilang dan kecemasan perlahan memudar.

Manfaat fisiologis dari berendam tidak main-main, seperti meredakan stres berlebih serta memicu hormon kebahagiaan.

Karena efeknya nyata, berendam kerap direkomendasikan oleh terapis kesehatan.
Berendam selama 15-30 menit saja, sudah bisa untuk merasa segar kembali.

Masukkan aktivitas ini ke dalam jadwal harianmu untuk mendapatkan kedamaian read more batin.
Kadang, ketenangan datang dari hal-hal paling alami.